{"id":1989,"date":"2020-09-30T16:26:28","date_gmt":"2020-09-30T16:26:28","guid":{"rendered":"http:\/\/rafaela38.sg-host.com\/?post_type=product&#038;p=1989"},"modified":"2025-12-05T19:35:27","modified_gmt":"2025-12-05T19:35:27","slug":"guia-de-ayuno-intermitente","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/product\/guia-de-ayuno-intermitente\/","title":{"rendered":"Guide to intermittent fasting"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfAyuno?<\/strong> Tantos mitos detr\u00e1s de \u00e9l, pero es momento de romperlos de una manera consciente y guiada por m\u00ed. Por eso realic\u00e9 esta gu\u00eda con la finalidad de instruirte sobre el ayuno intermitente. Te presento el <strong>ayuno como un patr\u00f3n nutricional<\/strong> que cuando es aplicado de forma correcta trae potenciales beneficios para tu salud, siempre bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Me gusta introducirlo en mis pacientes para dejar descansar el sistema digestivo por un periodo de tiempo, recuerda que aprender a comer saludable es beneficioso para tu salud mental y corporal. El ayuno intermitente no solo te har\u00e1 perder peso a trav\u00e9s de su restricci\u00f3n cal\u00f3rica, sino que incrementar\u00e1 tu calidad de vida. <strong>\u00bfQu\u00e9 vas a encontrar en esta gu\u00eda?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u00bfA qu\u00e9 nos referimos al hablar de ayuno intermitente?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 son los carbohidratos y l\u00edpidos?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 sucede en nuestro cuerpo cuando ayunamos?<\/li>\n<li>\u00bfQui\u00e9nes son aptos para practicar el ayuno?<\/li>\n<li>\u00bfQui\u00e9nes NO son aptos para practicar el ayuno?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 protocolo de ayuno recomiendo?<\/li>\n<li>\u00bfEn qu\u00e9 te beneficia el ayuno intermitente?<\/li>\n<li>\u00bfExisten efectos adversos del ayuno intermitente?<\/li>\n<li>Efecto hormonal del ayuno intermitente.<\/li>\n<li>Mitos vs Realidades del ayuno.<\/li>\n<li>Truquitos para realizar el ayuno intermitente.<\/li>\n<li>Alimentos que debes incluir o excluir al practicar el ayuno.<\/li>\n<li>Lista del supermercado.<\/li>\n<li>Recetario Nutricional.<\/li>\n<li>Jugos Verdes.<\/li>\n<li>Plan de alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>\u00bfAyuno?<\/strong> Tantos mitos detr\u00e1s de \u00e9l, pero es momento de romperlos de una manera consciente y guiada por m\u00ed. Por eso realic\u00e9 esta gu\u00eda con la finalidad de instruirte sobre el ayuno intermitente. Te presento el<strong> ayuno como un patr\u00f3n nutricional<\/strong> que cuando es aplicado de forma correcta trae potenciales beneficios para tu salud, siempre bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>","protected":false},"featured_media":9820,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[23,16],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1989","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-nutricion-perdida-de-peso","7":"product_cat-todos","9":"first","10":"instock","11":"downloadable","12":"virtual","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1989"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1989"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.noesdieta.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}